- 信息介紹
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營養價值
米飯:米飯,是***人日常飲食中的主角之一,***南方主食。一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。
雞肉:雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。
豬肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并***血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有***養血,滋陰***的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少;
蝦:蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質和魚一樣松軟,易消化,對健康極有裨益;
豆角:中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。
青菜:青菜含有大量纖維有***養顏,***的功效。
營養分析:(20元套餐)四葷兩素的搭配既滿足了雞魚豬肉給予的***營養,又滿足了種類多,營養齊全,葷素搭配肥而不膩。
注:以上套餐僅為參考,也可以根據個人喜好隨意搭配。
葷菜系列
宮保雞丁
木須肉
紅燒魚塊
辣子雞丁
啤酒鴨
椒鹽牛排
黃燜蘇肉
四喜丸子
魚香肉絲
回鍋肉
三色雞丁
紅燒獅子頭
紅燒排骨
芹菜雞絲
紅燒肉
土豆雞塊
西葫蘆爆火腿
澆汁香魚
五香雞腿
蒜苔肉絲
素菜系列
魚香茄子
紅燒豆腐
西紅柿燒茄丁
西芹香干
蒜蓉青菜
番茄雞蛋
爆炒綠豆芽
香菇青菜
麻婆豆腐
干煸四季豆
干煸菜花
紅燒茄子
酸辣白菜
酸辣土豆絲
韭菜雞蛋
涼拌粉絲
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